Zurück zu deiner inneren Kraft— ohne Wartezeit auf Therapieplätze
Ein therapieähnlicher Onlinekurs, der emotionale Hürden löst und dein mentales Fundament stabilisiert — für mehr Leichtigkeit und ein flow-orientiertes Leben.
Befreie dich von altem Ballast
Therapie trifft Alltagsrelevanz
Freemyselfapy verbindet tiefenpsychologische Erkenntnisse mit praktischem Anwendungswissen. Keine abstrakten Theorien, sondern echte Werkzeuge für dein tägliches Leben.
Der Kurs simuliert einen Therapieprozess, den du selbstgesteuert und in deinem eigenen Tempo durchlaufen kannst. So erhältst du die Tiefe einer therapeutischen Begleitung mit der Flexibilität eines Onlineformats.
Das Ziel: Erkenntnisse, die nicht im "Therapie-Nirvana" verschwinden, sondern direkt in deinem Alltag ankommen.
Mehr als ein gewöhnlicher Onlinekurs
Freemyselfapy ist kein oberflächlicher Ratgeber, sondern ein durchdachter Prozess für echte Transformation.
Tiefenpsychologisch fundiert
Arbeite an emotionalen Hürden mit bewährten therapeutischen Methoden.
Selbstgesteuert & flexibel
Kein Sitzungsdruck. Du bestimmst dein Tempo und deinen Rhythmus.
Emotionales Fundament stärken
Stabilisiere dein mentales und emotionales Grundgerüst nachhaltig.
Praxisnahe Übungen
Jede Erkenntnis wird mit konkreten Werkzeugen für den Alltag verbunden.
Ressourcenbasiert
Aktiviere deine eigenen Stärken und Ressourcen für dauerhafte Veränderung.
Flow & Leichtigkeit
Das Ziel: Ein Leben, das sich leichter und natürlicher anfühlt.
Warum Freemyselfapy?
Ein direkter Vergleich zeigt, warum dieser Kurs mehr bietet als herkömmliche Optionen.
Lange Wartezeit, teils bis zu einem Jahr oder gar keine Therapie möglich
Sofortstart möglich
Bei Privatzahlung: 90-120 Euro min. pro Sitzung. Ca. 15 Sitzungen = 1800 Euro. Du hast oft nur an einem Thema/Anliegen gearbeitet
Mehrere Themenbereiche können in der Tiefe erarbeitet werden, lebenslanger Zugriff. → Einmaliges Invest - lebenslanger Mehrwert
Gespräche oft nur "Alltagsbegleitung", strukturierte Prozesse & Verbesserungen bedingt möglich
Strukturierter Prozess, der in die Tiefe geht und vielfältiger aufbereitet ist
Technische Herausforderungen / Verbindungsschwierigkeiten
Alles kann erarbeitet werden und wird nicht plötzlich "abgebrochen"
Spontane Ausfälle, teils lange Wartezeit zwischen Gesprächen
Komplett eigenes Tempo und Verarbeitungstiefe möglich, welche sich deinem Alltag und deiner Motivation anpassen
Persönliche "Übertragungsphänomene" - teils werden unangenehme Themen bewusst außen vor gelassen
Auch "unangenehme" Themen können für sich erarbeitet werden und wurden bewusst in den Kurs genommen
Persönliche Erkenntnisse teils nur innerhalb der Gespräche, vieles wird schnell wieder vergessen
Lebenslanger Zugriff, strukturierte Zusammenfassungen, Downloadmaterial zum Wiederverwenden. Der Kurs wird kontinuierlich überarbeitet - langfristiger Mehrwert
Deine Reise in vier Phasen
Ein strukturierter Prozess, der dich Schritt für Schritt begleitet — von der Selbsterkenntnis bis zur nachhaltigen Integration.
Selbsterkenntnis
Dein Ausgangspunkt verstehen
- Bestandsaufnahme deiner aktuellen Situation
- Erkennen von Mustern und Blockaden
- Definition deiner persönlichen Ziele
Emotionale Arbeit
Hürden auflösen
- Tiefenpsychologische Übungen
- Umgang mit wiederkehrendem Grübeln
- Emotionale Blockaden verstehen & lösen
Stabilisierung
Dein Fundament stärken
- Mentale Widerstandskraft aufbauen
- Ressourcen aktivieren & nutzen
- Gesunde Denkmuster etablieren
Integration
Im Alltag ankommen
- Werkzeuge für den täglichen Gebrauch
- Nachhaltige Veränderung sichern
- Flow-orientiertes Leben gestalten
Freemyselfapy ist richtig für dich, wenn...
Für Menschen mit Grübelneigung
Wenn Gedankenspiralen dich nicht loslassen und du endlich Ruhe im Kopf finden möchtest.
Für Selbstreflektierte
Du interessierst dich für innere Entwicklung und möchtest tiefer verstehen, was dich bewegt.
Als Ergänzung zu Therapie
Du bist in Therapie oder Coaching und suchst zusätzliche Werkzeuge für den Alltag.
Für eigenverantwortliche Lerner
Du möchtest selbstgesteuert arbeiten und brauchst keine festen Termine.
Helena Summerer
Psychologin & Coach
Als Psychologin habe ich meine akademische Ausbildung an der renommierten Paris Lodron Universität in Salzburg absolviert. Dort habe ich nicht nur fundiertes theoretisches Wissen erworben, sondern vor allem gelernt, psychologische Erkenntnisse praxisnah anzuwenden.
Meine Mission ist es, die Brücke zwischen wissenschaftlicher Psychologie und deinem realen Alltag zu bauen — damit Veränderung nicht nur möglich, sondern auch greifbar wird.
Psychologiestudium
Paris Lodron Universität, Salzburg
Therapie trifft Alltagsrelevanz
Psychologische Theorie praktisch angewandt
Bereit für deine Reise?
Starte jetzt mit Freemyselfapy und entdecke den Weg zu mehr Leichtigkeit, innerer Stabilität und einem flow-orientierten Leben.
Flexibel • Selbstgesteuert • Ohne Sitzungsbindung